茶聞丨茶在養(yǎng)老養(yǎng)生中無可替代
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茶聞丨茶在養(yǎng)老養(yǎng)生中無可替代

一杯熱茶,一張報(bào)紙,是很多老人愜意的晚年生活。茶跟養(yǎng)生養(yǎng)老的關(guān)系十分密切,特別是養(yǎng)老,隨著中國人口老齡化的進(jìn)程不斷加快,大家都很關(guān)心老有所養(yǎng)的事,政府關(guān)心,老百姓更關(guān)心。

我們該如何喝好中國茶,養(yǎng)生養(yǎng)老兩相宜?記者專訪了國務(wù)院參事、全國養(yǎng)老服務(wù)業(yè)專家委員會主任魏津生。

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喝茶能提高養(yǎng)老生活質(zhì)量??

記者:魏主任,您研究養(yǎng)老行業(yè)多年,現(xiàn)在的養(yǎng)老與過去有什么不同?

魏津生:什么叫老有所養(yǎng)?過去有一個說法:一天三個飽,一個倒,衣服穿暖,洗好澡?,F(xiàn)在就不一樣了,經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展了,認(rèn)識也提高了。今天的老有所養(yǎng),不僅僅是指維持老年人的生存。

更重要的是要維護(hù)和改善他們的身心功能,而且不斷提高他們的生活質(zhì)量。喝茶對養(yǎng)老有非常好的功效。

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爭取政府更大的支持?

記者:茶文化在行業(yè)有怎樣的作用?應(yīng)該如何發(fā)揮茶葉在養(yǎng)老養(yǎng)生中的作用?

魏津生:在養(yǎng)老養(yǎng)生中,茶的功效是不可替代的,具有中國特色。在紐約老年人愿意坐街頭巷尾喝咖啡,消磨時光。他們不愿意去養(yǎng)老院,問他們?yōu)槭裁?,他們說這是我從小生活的地方。

美國政府支持這樣的咖啡館,在稅收上給予優(yōu)惠支持,老人給一杯咖啡的錢,咖啡館會不斷地為老人續(xù)杯。用這種方式支持養(yǎng)老,老年人愿意這樣生活。

中國人更應(yīng)該這樣,中國是茶的故鄉(xiāng),很多中老年人喜歡喝茶,茶的功能很多。茶不是一般的飲品,是大自然的珍貴禮物。喝茶不是簡單的解渴,更重要的品茶能夠修身養(yǎng)性,還能防病治病。從養(yǎng)老的角度說,常喝茶可以強(qiáng)體健身、延年益壽。

從國外經(jīng)驗(yàn)來看,要發(fā)揮茶葉協(xié)會更大的作用,要將全國各省的茶葉協(xié)會聯(lián)系起來,共同輸出茶葉文化,爭取政府對茶行業(yè)更大的支持。

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多賣老百姓喝得起的茶??

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記者:要發(fā)揮茶葉在養(yǎng)老中的作用,您看茶行業(yè)還需怎么改變?

魏津生:像我們這個年齡,六七十歲,教授也好,做科研也好,晚上困的時候一般都喝茶,喝得濃一點(diǎn)。在大城市生活的人,大多數(shù)老年人都有喝茶的習(xí)慣。但是,在廣大的中小城市和農(nóng)村,我注意到老年人就很少喝茶。

我希望茶企、茶商多賣老百姓喝得起的茶。就像我現(xiàn)在常喝的茶,價格大概就是三百元一斤,但是很多企業(yè)稍微給他做一個包裝袋,就兩千元了。我們希望,這個費(fèi)用不是用在包裝上。

我經(jīng)常去北京的茶樓,有幾百元一斤的,也有幾千元的,甚至個別上萬元的茉莉花茶。但,大多數(shù)買茶的消費(fèi)者都是買二三百元一斤的。那上萬元的茶葉,我問了,沒人買。茶葉要真正做到物美價廉。

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延伸?

喝茶養(yǎng)生是老年人常見的一種養(yǎng)生方式,然而,茶飲養(yǎng)生并不是那么簡單的。茶飲講究搭配年紀(jì)、身體狀況、體質(zhì)等“對癥喝茶”的方式,才能夠真正發(fā)揮以茶養(yǎng)生的作用。

“吃飯勿過飽,喝茶勿過濃”是流傳民間的養(yǎng)生指南。“老年人喝茶要淡?!蔽航蛏f,濃茶中的咖啡因能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進(jìn)入血管,能加重心臟負(fù)擔(dān),產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。

“老年人喝茶適合早點(diǎn)喝?!辈鑼τ谌说乃哔|(zhì)量還是有一定的影響的,特別是人到了老年之后,睡眠時間會越來越少,喝茶給人帶來的興奮作用使得老年人更難入睡。

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